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新民晚报:听临床医生说补硒

文章出处:宿迁中农科生物科技有限公司 责任编辑: 人气:1542 发表时间:2016/12/29

硒是一种微量元素,1817年被发现。直到20世纪70年代,科学家才认识到硒是人和动物必需的微量元素,有着奇特而共同的生理功用。
  ■ 抗氧化效果 自由基被称为“百病之源”。过多的自由基和过氧化脂质会危害集体代谢和危及机体的生计。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要组成成分。对自由基和过氧化脂质的铲除起着非常主要的效果。研讨证明,硒与锌、铜及维生素E、维生素A、维生素C、胡萝卜素等协同,铲除自由基的才能比单用硒高几百至几千倍。
  ■ 抗变老效果 过多的自由基在体内积蓄,可危害人体安排器官,然后致使机体变老。硒的抗氧化效果能够帮助铲除有些自由基。恰当弥补硒制剂后,能够推迟变老,延年益寿。研讨发现,长命白叟体内血硒含量比一般人高出3~6倍。
  ■ 抗肿瘤效果 硒能够调理人体免疫功用,增强抗病才能,并能按捺肿瘤细胞成长,加强对致癌物的降解,减轻放、化疗带来的副效果。然后有用防止和减轻肿瘤的发作和发展。研讨证明,补硒能够显着下降肺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌、食道癌、肝癌等发作率。
  此外,硒经过抗氧化效果,能够削减自由基危害心肌,下降心血管病发作率,并能够改进糖尿病患者的代谢功用。硒还能够促进性激素排泄,增强精子生机,进步生殖功用。硒还能够维护肝脏,对汞、镉、铅等有解毒效果。
  可见,硒具有非常主要的生理效果。硒缺少时,人体健康将遭到严重危害。临床证明,克山病、大骨节病、癌症和心脏病等均与低硒有关。计算发现,全素食者、某些外科病患者、精子生机低的成年男性、老年人更简单缺硒。给这些人群恰当补硒,能够增强人体抗氧化才能,起到辅佐的医治和保健效果。需要留意的是,过量补硒(天天超越800微克)也会致使中毒,呈现毛发脱落、肌肤脱色、指甲反常,疲倦无力、恶心吐逆等表现。因而,建议我们在医生指导下弥补硒制剂。
作者:南京中医药大学榜首临床医学院 副教授 何春燕

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